4 Adab Dalam Sahur Yang Harus Kita Ketahui

Ramadan telah tiba, umat Islam sejatinya bahagia menyambut bulan mulia ini. Rasa bahagia menyambut Ramadan biasanya ditandai oleh sebagian masyarakat dengan mempersiapkan hidangan spesial di hari pertama Ramadan, termasuk di dalamnya menu sahur.

Sahur Yang Penuh Keberkahan 

Di antara spesialnya menu sahur, yang juga menambah kebahagiaan adalah dengan siapa kita menyantap sahur. Dalam sekian puluh umur yang telah terlewati, terkelebat kenangan-kenangan sahur yang beragam.

Ketika kecil, yang paling diingat adalah suara lembut ibu membangunkan tidur, mengingatkan untuk sahur. Belaian lembut tangannya seakan menjadi energi untuk segera bangun, menuju tempat makan yang ternyata telah dikelilingi oleh anggota keluarga yang lain juga.

Menu masakan ibu tidak pernah aneh-aneh. Tapi cita rasanya akan selalu membuat kita rindu akan suasana rumah di mana kita dibesarkan bersama adik dan kakak.

Berbeda ketika mencoba peruntungan di ibu kota. Suasana sahur harus dilewati dengan perjuangan. Bangunan dering jam, mencari warung nasi yang buka saat sahur, dan menu yang menyesuaikan dengan kondisi isi dompet. Bahkan jika tidak memungkinkan, cukuplah satu bungkus mi instan pengganjal perut untuk memenuhi syarat menyantap sahur.

Kini, setelah berkeluarga, suasana sahur berbeda pula. Ada permaisuri cantik yang mempersiapkan menu khususnya, ayam kecap dan beberapa sayur pendampingnya. Jika dulu dibangunkan oleh ibu, kini ada putri dan pangeran yang harus dibangunkan. Belajar dari ibu yang lembut, cukuplah itu jadi contoh, betapa anak-anak pun harus diperlakukan dengan serupa.

Adab Dalam Sahur

Selain menikmati menu sahur yang tersedia, sangat baik jika kita memperhatikan adab-adab dalam sahur agar menambah keberkahan di dalamnya. Beberapa hal yang harus diperhatikan dalam adab sahur di antaranya adalah:

1. Mengonsumsi Kurma

Jadikan kurma menjadi salah satu bagian dari menu sahur, baik dikonsumsi langsung atau dikreasikan menjadi hidangan lain seperti dibuatkan jus.

Dasar dijadikannya kurma menjadi salah satu menu sahur adalah hadis Nabi SAW

Sebaik-baik sahurnya orang mukmin adalah kurma.

(HR Abu Daud dan HR Ibnu Hibban)

2. Mengakhirkan Sahur

Jika waktu subuh sekitar pukul 04.30, maka sebaiknya menyantap sahur tidak jauh dari waktu tersebut. Sahur bisa dilakukan sekitar 30 menit atau 1 jam sebelum waktu subuh, jadi sekitar pukul 03.30 atau pukul 04.00.

Mengakhirkan waktu dalam menyantap sahur ini adalah salah satu kebiasaan Nabi yang sunah kita laksanakan. Hal ini sebagaimana diriwayatkan dari Anas, dari Zaid bin Tsabit, dia berkata:

Kami pernah makan sahur bersama Rasulullah saw, setelah itu beliau langsung berangkat salat." Saat ditanya, ‘Berapa lama jarak antara azan dan sahur?’ Dia menjawab, ‘Kira-kira sama seperti bacaan 50 ayat.

(HR. Bukhari, Muslim, Tirmidzi)

3. Tidak Makan Secara Berlebihan

Saum bukanlah ajang balas dendam dalam hal mengonsumsi makanan, baik di waktu sahur maupun di waktu berbuka. Alih-alih segala menyantap jenis makanan, alangkah lebih baik jika kita menyeimbangkan gizi dalam menu sahur kita. Menu proporsional antara protein, karbohidrat, dan lemak akan sangat membantu kita untuk tetap fit selama menjalankan ibadah saum di bulan Ramadan ini.

Mengonsumsi makanan yang banyak mengandung serat sangat dianjurkan, dan kurma adalah salah satu di antaranya. Serat juga bisa kita dapatkan dalam sayur-sayuran atau buah-buahan.

4. Berdoa

Sepertiga malam terakhir sampai waktu subuh adalah salah satu waktu yang mustajab untuk memanjatkan doa. Maka, waktu sahur bisa kita jadikan salah satu kesempatan untuk memperbanyak zikir kepada Allah seraya memanjatkan harapan-harapan kepada-Nya.

Mengisi waktu antara sahur dan subuh bisa juga dilakukan dengan tilawah Qur'an, baik sendiri atau bertadarus, saling memperhatikan dan memperbaiki bacaan dengan keluarga. Apalagi jika dilakukan dengan seorang yang paham dengan Qur'an, hal tersebut akan lebih baik.

Makan sahurlah kalian karena sesungguhnya pada sahur itu terdapat berkah.

(HR Bukhari-Muslim)